Más artículos
caminataevidenciasalud cardiovascular
Caminar media hora por día puede reducir el riesgo de infarto en más de un 20%
Nuevas investigaciones confirman que incluso pequeños aumentos en la actividad física diaria generan beneficios concretos para el corazón, sin necesidad de hacer deportes de alta exigencia.
Equipo Corazón Activo16 de abril de 2026
Leer →
musculacionevidenciasalud cardiovascular
El entrenamiento de fuerza no es solo para la estética: protege el corazón y alarga la vida
La Asociación Americana del Corazón reconoce que levantar pesas o hacer ejercicios con resistencia reduce significativamente el riesgo cardiovascular y la mortalidad general, incluso sin hacer cardio.
Equipo Corazón Activo16 de abril de 2026
Leer →
evidenciaoncologiacaminatamusculacion
El ejercicio reduce el riesgo de recaída en cáncer de colon y puede salvar vidas tras el diagnóstico
Un estudio histórico publicado en el New England Journal of Medicine en 2025 demostró por primera vez, con evidencia de nivel 1, que un programa estructurado de ejercicio mejora la supervivencia en sobrevivientes de cáncer colorrectal.
Equipo Corazón Activo16 de abril de 2026
Leer →